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流感高发季节要多吃此天然抗菌剂,能预防流感,还能防止伤口感染

流感高发季节要多吃此天然抗菌剂,能预防流感,还能防止伤口感染

蒜苗中富含辣素,辣素的杀菌能力可以达到青霉素的十分之一,能有效杀菌消炎,有助于预防流感,防止伤口感染,流感高发季节,吃蒜苗可以提高机体抵抗力。

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蒜苗中的辣味主要因为它含有辣素,而他的杀菌能力是同类蔬菜中含量较高的,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,所以可以起到预防我们感冒发烧、防止我们的伤口感染、还有治疗感染性疾病,同时也具有驱虫的功效。

最健康搭配

1、蒜苗+莴笋

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莴笋钾含量高于钠含量,有利于体内的水电解质平衡,可刺激消化酶分泌,促进各消化器官的功能,还能够防止便秘,两者同时食用还可以防止高血压。

2、蒜苗+猪肝

猪肝中含有丰富的维生素A,能保护眼睛,维持正常视力,猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物。蒜苗中含有辣素,其杀菌能力是蔬菜中较强的,甚至可以达到青霉素的十分之一。

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